Apple Watch Ultra VS Garmin Epix Gen 2

Rég nem mutatott be az Apple teljesen új órát, de most itt az Apple Watch Ultra. Elcsábítja a Garmin tulajokat?

Az iSTYLE még múlt héten szólt, hogy ha szeretnék elvinni egy Apple Watch Ultrát, akkor ugorjak be érte. Így is tettem, mert kíváncsi voltam, hogy élőben milyen az új, kifejezetten keményen sportoló embereknek kifejlesztett óra. Tehát nem nekem készült, én mostanában közel sem keményen sportolok. Viszont Marci már egy éve nyaggat, hogy milyen Apple Watch-ot vegyen, erre vett egy Garmint, miután bejelentették az Apple Watch Ultrát. Nosza nem is kellett több, már indítottam is a kamerát, hogy egy videóban mérjük össze. Az óráinkat. Íme:


(more…)

Venni vagy nem venni? Apple Watch Series 4

Az új iPhone-ok nem igazán mozgatták meg a fantáziámat, nem úgy, mint az új Series 4 Apple Watch! Be is szereztem egyet, ideje elmondani róla a véleményemet.

Közkívánatra Apple Watch Series 4 videó! Azt hittem elég egyértelmű a dolog ezért nem is terveztem róla videót, de mivel rengeteg kérés érkezett, hogy mondjam el róla a véleményem, most megtettem. Egy hónapja használom és szerintem senkinek nem fogok meglepetést okozni a véleményemmel. Íme:

PS: iPhone Xs videót azért nem csinátam, mert nem vettem meg. Igen, ez az első iPhone 10 év alatt, amit nem vettem meg a megjelenéskor.

(more…)

Elhagyom az Apple hajót, avagy viszlát Apple! ÉLŐ

Ez a nap is eljött. 15 év Apple, most pedig vége. Ahogy ígértem élőben mondom el, hogy miért döntöttem így, miért nem akarok már Apple termékekkel foglalkozni és arról is mesélek, hogy mik a terveim a jövőre nézve. Klikk a Youtube lejátszás gombra.

Lehet kérdezni, nyugodtan majd. Nem biztos, hogy mindenkinek tudok majd válaszolni, de a fontosabb kérdéseket átküldik nekem. Nem kell aggódni, az adás természetesen visszanézhető lesz, ha esetleg lemaradtál róla.

Edzés – 100 plusz nap

Ismét eltelt egy hónap, jöjjön hát a következő futós-edzős poszt. Az első rész itt, a második rész itt, a harmadik rész itt olvasható.

Ismerőseim már elkezdtek üzenetekkel bombázni, hogy ne legyek looser, ne adjam fel a futást. Tették ezt azért, mert a Nike Plusz appban azt látták, hogy a nevem mellett nem gyűlnek a kilométerek. Megnyugtattam őket, hogy nem kell parázni, nem adtam fel, csak a júliusi durva kánikulában nem vagyok hajlandó futni.

Helyette heti ötször lejárok az edzőterembe és emelgetem a súlyokat. Egyébként nem csak a meleg miatt pihentetem a futást, hanem azért is, mert túlságosan lefogytam. Nem akarok csirke karokat, meg lábakat, ezért az utóbbi két hónapban ráfeküdtem inkább a súlyok emelésére. Napi kicsit több mint 1 óra a teremben, és még a tüdőmet sem köpöm ki. Bevallom sokkal kellemesebb, mint az “életemért futni” a szigeten. Itt is látom a fejlődést, van motiváció. Ahogy futásnál is javultak az idők, a teremben is hétről hétre egyre nagyobb súlyokat tudok megmozgatni. Meg most már nem én vagyok a legcsirkébb a teremben. 🙂 Amikor lementem, totál szarul éreztem magam. Vézna karok, kicsike súlyok a gépeken. Mostanra már korrekt súlyokkal bírom az iramot és látok már nálam cingárabbakat is, akik elsőre jöttek le edzeni, így végre nem érzem magam kellemetlenül. Sajnos egyébként a legtöbb ilyen srácnál azt látom, hogy lejönnek egyszer-kétszer, aztán feladják. Pedig nyilván nem egy-két alkalomtól kezdenek majd el nőni az izmok, hosszú hónapok kitartó munkája szükséges.

Nagyjából egy hónap után kezdtem el látni a változást, és két hónap után tartok ott, hogy elégedett is vagyok az eredménnyel. Persze ehhez meg kell mozgatni 20 nap alatt nagyjából 160 tonnányi súlyt, de nem csak ímmel-ámmal, tényleg szenvedni kell, különben nem ér sokat a dolog. Amint a lenti (Pumped Handras) képeken is látszik, ha az ember nem sajnálja magát, akkor lesz eredmény. Szétkúrod a vállad? Nem baj, majd meggyógyul és megtanulod, hogy rendesen be kell melegíteni. Úgy érzed nem bírod magad tizedszerre felhúzni? Akkor még tuti van benned kettő. Minden nap izomlázad van? Király! Mondjuk 18 évesen még könnyebb volt, így 41 évesen azért érzem, hogy meg kell küzdeni a szervezetemnek a terheléssel.

edz44

Az étrendemen nem nagyon változtattam, továbbra is próbálok egészséges kajákat tolni. Viszont sokkal többet és többször kajálok, de még így is csak baromi lassan szedem vissza a súlyom. Elkezdtem reggelizni is, pedig utoljára általános iskolában toltam tízórait. Reggelente betolok egy zabpelyhet, délben csirke, délután egy saláta, este is csirke, plusz egy protein turmix. Így bírtam felszedni kemény fél kg súlyt, de ez legalább valószínűleg majdnem tiszta izom. Kicsit nőtt a testzsír is (amit a Graphisoft Parkban lévő hulladék minőségű kajának tudok be), de a BMI még mindig teljesen jó. Ha havonta fel tudnék szedni fél kg izmot, akkor örülnék, de szerintem lassabb folyamat lesz ez, mert egész egyszerűen nem bírok egész nap zabálni.

withings_juli

A címbe beleírtam a 100 napot, nem véletlenül. Mivel amióta hordom az órát, minden egyes nap kimaxolom az Apple Watch-on beállított napi mozgáscélt, cserébe a perfekt hónapok mellé megkaptam végre az igencsak menő 100-as érmet. A következő ilyen rossz fiú a 365-ös érem, aztán az 500-as majd az 1000-es. Ezek még odébb vannak, de remélem megcsinálom őket. Az 1000-esnél szerintem már Apple Watch 2 lesz. 🙂 Egészen elképesztő, hogy mennyire képes motiválni az embert egy ilyen kütyü. Sokan írták, hogy milyen gáz ha egy óra kell ahhoz, hogy az ember elkezdjen sportolni. Én azt mondom, egyáltalán nem gáz. Egy óra miatt kezdesz el sportolni, vagy a csajod-pasid miatt, vagy csak a mérleged mutatója miatt? Nem számít. Ha elkezdted és csinálod, akkor “hero” vagy!

activity_juli

 

Bevallom őszintén, nagyon sokszor érzem azt, hogy én ma ugyan el nem megyek a terembe, inkább otthon maradok, és döglök a TV előtt egy zacskó chips-szel. Aztán valahogy ráveszem magam, hogy inkább a mozgást válasszam, cserébe az utóbbi időben szinte folyamatosan fáradt vagyok, kevés az energiám, nem érem magam utol. Pedig elvileg a rendszeres sport jót tesz, meg jól alszik az ember. Hát én leginkább csak fáradt vagyok, és továbbra is szarul alszom. Mondjuk lehet nem ártana elmenni szabadságra egy pár napra, de most épp nincs kivel, egyedül meg nem annyira mókás a tengerparton dögleni…

Mindenesetre továbbra sem adom fel, rászánom az időt – via Pain and Gain – és tolom tovább. Irány a 365-ös move goal achievement!

Ma este WWDC közvetítés élőben itt a Handras.hu-n

Idén is elérkezett ez a nap, este hétkor indul az Apple fejlesztői konferenciája, melyet természetesen a szokásos módon közvetítünk mi is a USTREAM segítségével. A mit várunk kérdésre a válaszok itt.

Közvetítőtársam Laci lesz, a blogot lelövöm, és csak a stream lesz látható az oldalon, hogy kíméljük a szervereket.

Tehát a lényeg: Ma 19:00, WWDC 2015 élő videós közvetítés itt a handras.hu-n és az iMagazin.hu-n. Várunk mindenkit szeretettel!

wwdc15-logo

Tolom, nem adom fel!

Az előző futós poszt óta eltelt három hét, gondoltam írok egy kis frissítést, hogy merre haladok. Az elmúlt hetekben továbbra is a következőket végzem el: heti három futás, a köztes napokban otthoni fekvőtámasz és súlyzózás, és emellett természetesen egészséges kaják, sok fehérje. Szép lassan fejlődök is, tegnap sikeresen teljesítettem egy 10 kilométeres távot, és pluszban ráhúztam egy majdnem 15 km-es sétát is. Az achievementek úgy záporoztak be az Apple Watch activity appba, mintha dézsából öntenék. A 400-as, és lent az 5/2015-ös érme elég menő. A 400-as érmet akkor kapjuk meg, ha a beállított napi célt négyszeresen teljesítjük, az 5/2015-öst pedig akkor, ha a hónap első napjától az utolsóig kimaxoljuk a kis karikákat.

progress

Amikor elkezdtem futkározni, elképesztően magas 167-es átlagos pulzusszámmal futottam. Hallgattam a kommentelők tanácsára, és picit lassítottam a tempón, ennek köszönhetően lecsökkent az átlag pulzusom 150-re. Cserébe sokkal könnyebb a futás, nem kell levegőért kapkodnom, a vicc pedig az, hogy pár hét után a tempó is visszajött, lecsökkent pulzusszám mellett is. Nyilván fejlődnek az izmok, és kevesebb oxigént kell elégetnem a könnyedebb futás mellett. A fenti 571 kalória ne zavarjon meg senkit, az csak a futás volt, összesen 3300 kalóriát égettem el vasárnap.

Két hónappal ezelőtt még csak álom volt, hogy lefussak majd egy szigetkört, most pedig ott tartok, hogy dupla szigetkört is le tudok nyomni. Nem mondom, hogy nem volt nehéz és nem fáradtam el, de megcsináltam. Az alvással mondjuk nem volt probléma. 🙂

Azt sem hittem volna, hogy alig két hónap alatt már látványosan csökken majd az úszógumi mérete a hasamon meg a derekamon, pedig így lett. A Withings mérlegem grafikonjai is elég beszédesek:

withings2

Jól látszik, hogy a kezdeti 19 százalékos testzsír, mostanra bekúszott 15 százalék alá. Ha a 14 százalékot elérem, akkor már csak arra fogok figyelni, hogy az elvesztett súlyomat visszaépítsem, de persze izomból. Itt vannak ugyanezek a grafikonok a Health appból:

health2

Egyelőre itt tartok. 25 év tespedés után, alig két hónap alatt igen látványos fejlődést sikerült elérnem, maximálisan elégedett is vagyok ezzel az ütemmel. Most már nem is annyira az Apple Watch motivál, bár tagadhatatlan, hogy az első lépéseket az Apple Watch miatt tettem meg, és az is tény, hogy továbbra is motivál, hogy ki legyenek maxolva minden nap a kis activity köröcskék. Azt mondanám, hogy az Apple Watch egy nagyon jó kiegészítővé vált, hiszen folyamatosan nyomon tudom követni a pulzusomat, az átlagsebességemet, és a megtett kilométereket, mindezt egyetlen pillantással a csuklómra tekintve. Itt tartok most, egy hónap múlva ismét írok egy státuszt.